Home » Без рубрики » Що не можна їсти годуючим матерям?

Що не можна їсти годуючим матерям?

Що не можна їсти годуючим матерям?
Наприклад, коли народилася моя дочка, нам радили їсти банани, а коли народився син (вже в іншому пологовому будинку) ці самі банани забороняли під страхом смертної кари. Та що далеко ходити подивіться на інтернет-ресурси: на одному сайті пишуть один набір небажаних продуктів, а на іншому прямо протилежний. При цьому, мами і бабусі пропонують третій варіант, перевірений досвідом і часом, так би мовити.

Ну як тут бути молодою недосвідченою матусі, кого слухати? Насправді, відповідь лежить на поверхні: слухати треба себе, свій організм, материнський інстинкт і уважно спостерігати за малюком. Щоб переконати вас у тому, то це дійсно так, хочу розповісти вам про сам процес утворення молока в жіночих грудей.

Здавалося б, це не секрет, але для мене, свого часу, це було відкриттям.

Виявляється, що багато цілком освічені люди всерйоз вірять, що молоко утворюється з того, що мама з’їла (хто-небудь з цих блаженно віруючих може мені пояснити як ЦЕ з шлунку потрапляє в груди і перетворюється на молоко?), Звідси і поради їсти масло, щоб молоко було жирне і т. д. (ради теж самі різні). Матусі, дорогі, це найбільша помилка!

Насправді молоко утворюється з крові і лімфи (напевно ви помітили, що з початком грудного вигодовування кількість вен, видимих ​​на грудях, помітно збільшилася? Отож бо й воно!), А, значить, на якість молока може вплинути тільки якість самої крові . Отже, харчування годуючої матусі повинно бути, перш за все, повноцінним, збалансованим і корисним! До речі, а ви знаєте, що молозиво за своїм складом ближче до крові, ніж до молока?

Тому поняття дієта по відношенню до годувальниці повинна мати на увазі виключно правильну організацію харчування, а не обмеження в наборі продуктів! Які продукти не можна годуючим мамам І все-таки, чого ж не можна їсти в період годування грудьми? Розуміючи процес утворення грудного молока, приходимо до висновку, що не можна вживати в їжу те, що може негативно відбитися на складі крові, а це:
А в усьому іншому можна їсти все, але виконуйте міру: їсти все не значить об’їдатися! Якщо ваш малюк добре переніс одну АБРИКОСКО, це не означає, що від кілограма абрикос у нього не заболить животик!

Я ніяких строгих дієт не дотримувалася зі своїми дітьми і їла все, чого мені хотілося, але в невеликих кількостях. Діатез нас потурбував тільки один раз коли я переїла солодощів.

Увага! Якщо у дитини виявлена ​​схильність до алергії меню слід складати під чітким керівництвом лікаря, виходячи з результатів обстеження малюка.
Жирне молоко не означає хороше Між іншим, вчені з’ясували, що склад грудного молока (маються на увазі його поживні властивості) завжди приблизно однаковий. Більше того, у різних жінок молоко практично не відрізняється за складом поживних речовин, незалежно від того, чим жінка харчується.

І навіть більше, якщо годує жінка буде їсти з ряду геть погано це ніяк не позначиться на якості її молока! Хоча в цьому випадку стан самої жінки залишатиме бажати кращого, адже організм візьме все необхідне для утворення молока із запасів маминого організму (ось вам і випадають зуби і волосся). Жирність молока також визначається не кількістю з’їденого мамою вершкового масла або волоських горіхів, а часом виділення молока з молочної залози. Те молочко, яке легко втекти з грудей, найперше, напівпрозоре (побачивши якого бабусі починають охати і переконувати вас у тому, що у вас молоко погане і треба його ожірнять) на 80% складається з води і його призначення задовольнити потребу малюка в рідині .
Далі виділяється так зване середнє молоко воно більш жирне, а потім і заднє молоко саме жирне і максимально наповнене живильними речовинами.

Це молоко задовольняє потребу організму малюка в їжі. Саме тому важливо, щоб малюк отримував молоко різної жирності адже йому також, як і нам, необхідна не тільки їжа, але й питво. Так що не шукайте відповідей на питання: які продукти не можна годуючим мамам, а краще подбайте про те, щоб на вашому столі була корисна і здорова їжа. Пам’ятайте, що годуюча мама це не діагноз, а значить сувора дієта вам ні до чого! З повагою,. Запис було опубліковано
— Вівторка, серпнем 30th, 2011 — 23: 51 і прихована в рубриці.

Ви можете переглянути всі коментарі до цього запису через. Ви можете.

Що не можна їсти годуючим матерям?

Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!




Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*