Home » Без рубрики » Яку ванну прийняти?

Яку ванну прийняти?

Яку ванну прийняти?
Під дією гарячої води поліпшується кровообіг, розширюються пори, відступають нервова напруга і стрес. Тепла ванна з давніх пір вважається одним з кращих способів розслаблення і відпочинку. Занурюючись у воду, ми відчуваємо, як розслабляються всі м’язи, а життєві проблеми залишаються за дверима ванної кімнати. що ванни можуть благотворно впливати на організм, сприяти його омолодженню, очищати шкіру, зберігати і зміцнювати тілесне і душевне здоров’я.

Та й хто з нас не любить поніжитися в теплій ванні?! Але, щоб ванна дійсно принесла відчутну користь, приймати її потрібно за всіма правилами і не більше 30 хвилин. Вода діє на тіло людини як температурний, механічний і хімічний подразник.

Залежно від температури вона може охолоджувати або зігрівати. Коли використовується душ з тиском, підводний душ-масаж або душ Шарко, відбувається механічне подразнення. Здатність води розчиняти різні речовини і гази забезпечує її хімічний вплив. Якщо ви ще не відчули на собі дивовижне дію контрастного душу, який тонізує, зміцнює і гартує організм, почніть користуватися ним, не відкладаючи справи в довгий ящик. Спочатку встановіть невелику різницю в температурі, 2-3 хвилини постійте під не дуже гарячою водою, потім стільки ж під не дуже холодною.

З кожною процедурою збільшуйте контраст температур. Допомогти своєму організму справитися з втомою, депресією, різними недугами допоможуть спеціальні добавки: солі, трави, ароматизатори, піни.

Теплі ванни, якщо правильно підібрати добавки, допоможуть при захворюваннях суглобів, нервів, остеохондрозі, подагрі, прискорять одужання після важких хвороб і травм, зроблять вас менш сприйнятливими до простуд і капризів природи. Як правильно приймати ванни, щоб через незнання не нашкодити собі?

Тому можна влаштувати собі «басейн» вдома, у ванні. Звичайно, плавати там ви не зможете. Але цілком зможете зробити воду прохолодною або навіть трохи теплою (30-36 ° С). Крім того, ви можете використовувати морську сіль.

Про деякі предметах російського побуту XVIII століть ми знаємо дуже мало. Якщо вони не збереглися до нашого часу, у нас не так вже багато шансів знайти про них відомості в джерелах: російським сучасникам вони найчастіше представлялися речами настільки банальними, що їм і в голову не приходило описувати їх; іноземці ж помічали, насамперед, екзотику .

Буває й так, що особливої втоми немає, а руки все одно опускаються і на серце обтяжливо. Терміново в запашну яблучну ванну! Ефект: заспокоює, знімає стрес.

Яку ванну прийняти?

Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!




Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*