Home » Без рубрики » Як поліпшити зір в домашніх умовах?

Як поліпшити зір в домашніх умовах?

Як поліпшити зір в домашніх умовах?
Наші очі щодня піддаються шкідливому впливу навколишнього середовища: брудний запорошене повітря великих міст, комп’ютер, телевізор і багато іншого згубно впливають на наш зір. Щоб зберегти очі здоровими, необхідно розслабляти очі, а також систематично проводити комплекси вправ. Розглянутий в даній статті комплекс вправ допоможе Вам зберегти зір або поліпшити його, якщо у Вас вже почалися проблеми. Якщо Ви будете практикувати вправи регулярно, то поліпшення не змусять себе довго чекати.

Особливо важливо стежити за очима людям, які більшу частину часу проводять за комп’ютером. Комплекс абсолютно нескладний і його можна з легкістю виконувати в домашніх умовах. Багато хто скептично ставляться до твердження, що гімнастика для очей може поліпшити зір, але вони помиляються. Вправи можуть реально зробити Ваші очі здоровими.

Як же правильно виконувати вправи? У приміщенні, де Ви плануєте проводити вправу, не повинно бути занадто яскравого світла Робити гімнастику необхідно в зручній позі, щоб Ви могли повністю розслабитися 1. Подивіться направо, потім наліво. 2. Подивіться вгору, потім вниз.

3. Зробіть кругові рухи очима за годинниковою стрілкою, потім проти. 4. Описуємо очима уявну цифру вісім. 5. Дивимося на максимально віддалену точку, а потім на кінчик носа.

6. Проробляємо кожну вправу п’ять разів. Перед і після вправ розслабляйте очі, для цього можна просто закрити очі і розслабитися в зручній позі.

Якщо Ви будете робити гімнастику для очей хоча б два рази на день, Ваші очі завжди будуть здорові.

Як поліпшити зір в домашніх умовах?

Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!




Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*