Home » Без рубрики » Горіхи: склад

Горіхи: склад

Горіхи: склад
Нижче представлені таблиці хімічного складу і діаграми, з яких Ви можете довідатися яка харчова цінність, які вітаміни, мінерали, і скільки калорій міститься в даному продукті харчування. З часом Вам достатньо буде одного погляду на графіки, щоб зрозуміти поживну цінність їжі. У таблицях наводяться дані% РСП.

Це рекомендована добова потреба дорослої людини на прикладі жінки, працівника переважно розумової праці, з енерговитратами 2000 ккал / добу, відповідно до прийнятих у нас нормами фізіологічних потреб в енергії та харчових речовинах для різних груп населення Російської Федерації від 18. 12. 2008 року.

На даний момент для обчислення амінокислотного скора і% РСП в незамінних амінокислотах використовуються рекомендації Інституту Медицини при Національній Академії Наук США для дітей 1-3 років, виходячи з їх підвищеної потреби в білках 0, 88 г на 1 кг ваги на добу, замість 0, 66 г / 1 кг для дорослих. (Дієтичні норми споживання енергії, вуглеводів, харчових волокон, жирних кислот, холестерину, білків та амінокислот від 2002/2005 рр..) Ваша денна норма споживання може бути вище або нижче наведеній тут% РСП.

Горіхи: склад

Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!




Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*