Home » Без рубрики » Чому дитина погано їсть?

Чому дитина погано їсть?

Чому дитина погано їсть?
Що робити, якщо дитина погано їсть Як скласти раціон для дитини так, щоб він їв з апетитом і задоволенням. Правило 1. Ніколи не змушуйте дитину їсти те, що йому не подобається. У дітей часто виникає неприязнь до будь-яких продуктів.

Як правило, це чисто вікове явище, і з роками проходить. Але якщо дитину насильно примушувати їсти те, що йому не подобається, то у нього може виникнути справжня фобія, пов’язана з цим продуктом. Іноді це залишається на все життя. Долати неприязнь дитини до продукту силовими засобами не тільки марно, але і вкрай шкідливо. Змушуючи дитини є те, що йому не подобається, ви не тільки закріплюєте негативний рефлекс, а й щепите стійку нелюбов до їжі взагалі.

Так часто виникає проблема поганого апетиту. Правильно діяти так: виключити на час з раціону те, що не подобається дитині, а коли пам’ять про цей продукт потьмяніє, можна іноді, як би випадково, підкладати його дитині. Якщо негативний рефлекс на даний продукт нестійкий, то, подорослішавши, він може почати його їсти, а якщо стійкий, то це може бути на все життя.

І нічого з цим поробити не можна. Змиріться. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Правило 2. Сам процес їжі повинен викликати у дитини позитивні емоції. Велике значення має те, в якій обстановці відбувається сніданок, обід або вечерю. Дорослим на цей час необхідно забути про свої проблеми і всіляко демонструвати дитині, як їм приємно їсти в такій хорошій кампанії, і як все смачно приготовлено.

Постарайтеся в цей час посміхатися і один одному, і дитині. Він повинен звикнути до того, що коли родина за столом, то в сім’ї все добре, і всі люблять один одного. Якщо дитина розкапризувався, якщо ви його покарали, то не варто в цей час садити його за стіл.

Нехай спочатку заспокоїться. За загальним столом постарайтеся не смикати постійно дитини. Поменше звертайте на нього увагу, їжте самі з апетитом.

Тоді, дивлячись на інших, дитина сама почне їсти. Зверніть увагу на те, з якого посуду дитині подобається є. Деякі діти люблять тільки свою тарілку, чашку, ложку. Одні діти люблять дитячий посуд, а іншим подобається, щоб наливали в дорослі тарілки, як у всіх. Можна придбати дитячі тарілки з різними малюнками на дні і кожного разу під час обіду пропонувати дитині, з’ївши весь суп, вгадати, який малюнок йому попався на цей раз.

Правило 3. По можливості сніданки, обіди та вечері мають бути в один і той же час і для всієї сім’ї одночасно. Постарайтеся регулярно збиратися за столом всією сім’єю. Звичайно, в будні дні це зробити складно, але треба до цього прагнути. Бажано, щоб вранці діти вставали приблизно в один час з дорослими, і щоб сніданок був спільний для всієї родини.

Але якщо це важко, то в будні дні хоча б вечеряйте всі разом. У вихідні ж сімейні сніданки, обіди та вечері повинні стати традиційними. ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ: Правило 4. Перед прийомом їжі дитина повинна відчувати почуття голоду. Бажання їсти природне почуття, а відсутність апетиту у дитини протиприродно.

Останнє найчастіше виникає тоді, коли дитина не голодний. Поставте себе на місце дитини: ви ситі, а вас змушують їсти насильно. Як вам це сподобається? Щоб дитина відчував почуття голоду саме до того моменту, коли його садять за стіл, необхідно: а) прагнути снідати, обідати й вечеряти в один і той же час; б) забезпечити дитині між прийомами їжі достатню рухову активність і прогулянки; в) не підживлюють дитини між прийомами їжі різними смаколиками.

Якщо дитина погано їсть, якщо у нього поганий апетит, то пункт в) повинен стати обов’язковим. Нехай він між прийомами їжі як слід зголодніє. І не треба в цьому випадку піддаватися на його прохання дати що-небудь поїсти, поки не настане призначений час їжі.

По своєму досвіду знаю, що варто пересилити свою жалість до дитини і витримати характер всього кілька разів, як проблема поганого апетиту повністю зникає. Правило 5. Якщо дитина не доїв свою порцію, не треба його лаяти. Спокійно приберіть все зі столу і скажіть, що наступного разу будемо їсти в стільки-то. І постарайтеся цю обіцянку витримати.

В крайньому випадку, якщо дитина до призначеного терміну буде сильно просити поїсти, можна дати йому дещо не ситних фруктів: яблуко, грушу, апельсин. Правило 6. Чи не накладайте дитині відразу багато їжі. Часто буває так. Дитину відірвали від гри, щоб він поїв. У цьому випадку він сприймає їжу як прикру перешкоду, що заважає продовжувати гру.

А коли дитина бачить перед собою велику порцію, що вимагає великих витрат часу, він природно починає вередувати. Дайте спочатку дитині невелику порцію, дочекайтеся, поки у нього розвинеться апетит, і добийтеся того, щоб він попросив добавки. Прохання добавки повинна стати звичною.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Правило 7. Їжа повинна бути смачною і виглядати повинна апетитно. Виконання перерахованих правил цілком під силу кожним батькам.

Але неухильне їх виконання обов’язково принесе успіх за умови, що і мама, і тато, і бабусі з дідусями будуть діяти узгоджено. І ще все, що я тут написала, відноситься тільки до здорових дітей.

Чому дитина погано їсть?

Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!




Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*