Home » Без рубрики » Чим корисно помело?

Чим корисно помело?

Чим корисно помело?
Як тільки не називають цей соковитий і великий фрукт з сімейства цитрусових!

І помелло, і памела, а в Європі інколи кажуть шедок. Але правильне його назва все-таки помело з наголосом на передостанньому складі. Батьківщина ароматного фрукта Китай, де його люблять і шанують дотепер. Настільки, що навіть дарують його один одному на новий рік, як символ благополуччя і процвітання.

Китайці все, як один, вірять у лікарях силу фрукта, хворим людям часто прописується оздоровча помело-дієта.

У Піднебесній існують змагання між трудовими колективами з поїдання помело на швидкість.

Вирощувати цей фрукт в Китаї, згідно дійшли до наших днів літописами, почали ще в 100 році до н. е.. Відмінний смак і корисні властивості помело забезпечили цьому фрукту популярність у всьому світі.
До речі, шедок фрукт називають по імені капітана, який привіз помело в Вест-Індію, звідки він поширився далі.

Європейці спробували смачний плід лише в 19 столітті. Зовнішня забарвлення плоду — від блідо-зеленого або жовтого до оранжевого кольору, форма грушовидна або кругла. Якщо зняти з плоду щільну і товсту шкірку, то під нею можна виявити солодку м’якоть з характерною гірчинкою.

Освіжаюча м’якоть помело може бути жовтою, червонуватого, зеленою або білою.
За смаком помело трохи нагадує
або, трохи менш соковиті. Вагою екзотичний фрукт досягає кілограма. У тропіках же можна зустріти справжніх гігантів вагою до 10 кілограмів і діаметром до 30 см! Сьогодні помело активно вирощують в Таїланді, Індії, В’єтнамі, Індонезії, Японії.

На експорт фрукт культивують, в основному, в Ізраїлі та США.
Виняткову користь помело приносить людству завдяки набору корисних речовин і вітамінів, що містяться в його м’якоті. Дуже корисний помело для здоров’я великим вмістом вітамінів, вітамінів групи В, фосфору, лімоноіди та ефірних масел. До того ж, у складі фрукта міститься липолитический фермент, що допомагає розщеплювати
і.
Помело багатий клітковиною, тому вживання його в їжу сприятливо діє на діяльність шлунка і кишечника.

Калій ефективно підтримує діяльність серцевого системи, вітаміни дарують бадьорість, а лімоноіди (речовини, які містяться у всіх цитрусових) допомагають боротися з раковими пухлинами. Цей фрукт має дуже низькою калорійністю. У 100 грамах м’якоті помело міститься лише близько 30 Ккал.

Оскільки помело притупляє відчуття голоду і сприяє швидкому розщепленню білків і жирів, він є незамінним помічником для позбавлення від зайвих кілограмів.
Це чудовий дієтичний продукт.

Згідно народній медицині, помело підвищує імунітет і незамінний при профілактиці та лікуванні грипу, простудних захворювань, різних вірусних інфекцій. Тому в холодну пору року, коли є небезпека захворювань простудного та вірусного характеру, рекомендується вживати цей плід частіше. Обов’язково потрібно включати в раціон помело, якщо є схильність до серцево-судинних захворювань або проблеми з високим тиском. Але сама головні корисні властивості помело складаються у можливості захистити людину від ризику виникнення злоякісних пухлин.

Смачна м’якоть фрукта приносить полегшення при астмі і бореться з атеросклерозом. Сезон дозрівання помело припадає на лютий.
Природно, що корисний помело тільки в тому випадку, якщо ви вибрали правильний плід, повністю дозрілий.

В іншому випадку відчутного ефекту не відчуєте. Необхідно вибирати злегка м’які на дотик, блискучі і ароматні фрукти. Краще брати не надто великі, але важкі плоди в них більше м’якоті.

Куплені фрукти потрібно зберігати в холодильнику. Можна з’їсти помело в натуральному вигляді, або ж приготувати з ним салат, додати в соус.

Проте варто знати, що фрукт має яскраво вираженими алергенними властивостями, тому схильним до алергій людям його варто вживати з обережністю.

Чим корисно помело?

Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!




Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*